Pão de Queijo de Frigideira

Pão de Queijo de Frigideira

Uma super receita, simples, prática e nutritiva

Ingredientes

 

1 ovo caipira

2 col (sopa) de goma de tapioca

1 col (sopa) de quejo cottage (não usar para menores de 1 ano)

Sal e temperinhos a gosto (não usar sal para menores de 1 ano)

 

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Modo de preparo:

 

Misture todos os ingredientes, coloque a massa numa frigideira antiaderente untada com azeite.

 

Doure a massa dos dois lados.

 

 

Recheie a gosto, com tomate, cenoura, brócolis, cottage, mussarela de búfala, dobre ao meio e deixe até derreter o recheio.

 

 

Sirva em seguida ou mande para a escola embrulhadinho em papel alumínio.

É um lanche bem completo quando acompanhado de uma fruta. Ainda pode adicionar na massa sementes de gergelim, linhaça ou chia, que darão mais nutrientes e auxiliarão na digestão de forma mais lenta.

 

Ana Rubik

Nutricionista Infantil

CRN 10 – 2781

www.anarubikparabebes.com.br

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