Como aproveitar os primeiros dias do bebê

 

Como aproveitar os primeiros dias do bebê: 10 dicas para se programar e aproveitar os primeiros dias com o bebê em casa.

 

Como aproveitar os primeiros dias do bebê: Após o nascimento do bebê, seu cotidiano vai mudar. Alegrias se misturarão a dúvidas e cansaço. O seu sonho se tornou realidade, seu filho nasceu. Você volta para sua casa com seu bebê nos braços, mas com ele vem junto a amamentação e o choro. Em meio a tantas novidades, o melhor a fazer é tentar manter um ambiente tranquilo. Logo após a gravidez e o parto é comum sentir uma combinação de êxtase com exaustão, por isso, procure reduzir o ritmo de suas atividades para respeitar a si mesma, ao seu parceiro e seu bebê.

 

A nova mãe precisa ser quase tão bem cuidada e reconfortada quanto o recém-nascido. Por isso, não se preocupe com detalhes do cotidiano da casa, não se obrigue a atender a telefonemas ou receber visitas. É fundamental imaginar e planejar como será, na prática, a rotina com o bebê, ter uma pessoa para ajudar, organizar as refeições, fazer a limpeza da casa, isso porque a mãe precisa estar bem para cuidar do bebê.

 

O corpo da mulher precisa de tempo para se ajustar às mudanças fisiológicas dramáticas que ocorrem depois do parto, por isso nada de estresse com tantas coisas a ser feitas.

 

Para ajudá-la a manter a calma e aproveitar esse novo e especial momento da sua vida, vou citar 10 dicas que me ajudaram a ter sucesso na minha estreia como mãe. Espero que ajude:

 

Programe com antecedência o retorno para casa
Organize a despensa, os cardápios e, se tiver empregada, converse com ela para que faça as tarefas da forma como deseja.

 

Envolva o papai na rotina do bebê
Nos primeiros momentos, o homem pode dar o apoio em toda a manutenção das rotinas na casa, como fazer compras no supermercado e atender às visitas. Ele pode e deve também participar dos cuidados com o bebê. Pode dar banho, fazer arrotar, buscá-lo no berço para amamentá-lo, trocá-lo etc.

 

Alimente-se bem
Para que você se sinta bem e com energia, é muito importante beber bastante líquido, como sucos de frutas, água e chá de ervas. Faça refeições leves e balanceadas em um ambiente silencioso e tranquilo, comendo vagarosamente e mastigando bem os alimentos.

 

Durma com seu bebê
É muito importante a mãe adaptar-se aos horários do recém-nascido e descansar nos momentos em que ele está dormindo. A falta de sono, assim como a dificuldade de amamentar, é uma das principais causas de estresse nas mulheres logo após o parto.

 

Pratique meditação
É uma excelente forma de dominar a ansiedade e o estresse. Sente-se confortavelmente e respire devagar, inspire três vezes consecutivas, enchendo os pulmões de ar, e expire de uma vez só, para expulsar os pensamentos negativos.

 

Faça um escalda-pés
O ritual dos tempos da vovó é um santo remédio para relaxar. Coloque os pés em um balde ou em uma bacia com água quente. Acrescente gotas de essência de lavanda e delicie-se por 10 minutos ou até quando a água começar a esfriar.

 

Tome um banho de princesa
Faça o possível para relaxar no banho. Se tiver uma banheira em casa, coloque espuma na água, ouça uma música suave e relaxe! O banho de chuveiro também pode ser muito prazeroso. Deixe a água escorrer pelo corpo, esfregue as costas com uma bucha, use um sabonete cheiroso.

 

Saia de casa
É muito saudável sair um pouco do ambiente fechado, especialmente quando a amamentação já estiver bem estabelecida, assim a nova mãe se sente mais segura para se separar do bebê. Vale fazer as unhas ou comprar algo na padaria.

 

Faça uma massagem
Ela é capaz de milagres: relaxa, alivia as dores e, se for uma drenagem ainda modela o corpo e ajuda a eliminar o excesso de líquidos e toxinas.

 

Respire fundo
Respirar corretamente é uma forma muito eficaz de relaxar. Embora seja um ato de reflexo, a respiração pode ser controlada e usada a seu favor, pois proporciona uma melhor oxigenação do sangue nos tecidos. Além disso, a boa respiração transmite equilíbrio e dá mais disposição para enfrentar as obrigações do dia a dia.

 

 

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Ministério da Justiça anuncia recall de TYLENOL®

 

Ministério da Justiça anuncia recall de TYLENOL®

 

 

Mais de 3 milhões de medicamentos fabricados entre dezembro de 2011 e novembro de 2012 devem ser recolhidos. O problema está no gotejador que pode causar uma superdosagem. Saiba mais:

 

 

O Ministério da Justiça anunciou nesta quarta (22) o recall de mais de 3 milhões de embalagens do analgésico TYLENOL® em gotas. Dezenove lotes do medicamento versão gotas de 15 ml – de uso adulto e pediátrico – serão recolhidos das farmácias e distribuidores a partir de segunda (27).

 

Eles foram fabricados entre dezembro de 2011 e novembro de 2012 e a numeração dos lotes vai de PPL055 até RJL123 (veja tabela abaixo). O defeito de fabricação está no gotejador. Ao retirar a tampa do produto, o bico pode se desprender e ficar frouxo. Então, ao apertar o frasco para pingar as gotas na boca da criança, ele pode se soltar e acontecer uma superdosagem.

 

Como todo medicamento, TYLENOL® apresenta um limite de dosagem. Uma superdosagem traz riscos de danos graves ao fígado, náusea, outros sintomas gastrointestinais e elevação das enzimas hepáticas. Os primeiros sintomas que surgem são sonolência e enjoos.

 

Em nota oficial, a Janssen-Cilag Farmacêutica, fabricante do produto, afirmou que consumidores que já tiverem adquirido o remédio “não devem administrá-lo diretamente na boca” — o mais indicado é gotejá-lo antes em um copo ou uma colher. Aliás, isso deve ser feito sempre na hora de dar o medicamento ao seu filho.

A empresa disse ainda que essa ação não afeta os outros produtos da linha TYLENOL®, que continuam a ser vendidos normalmente. O TYLENOL® (paracetamol) gotas de 15 ml, uso adulto e pediátrico, é fabricado e distribuído apenas no Brasil.

 

Para mais informações, ligue para 0800 7286767 ou pelo site www.tylenol.com.br.

 

 

Lotes afetados pelo Recall (o número do lote pode ser localizado na parte traseira do frasco do produto e na parte superior da caixa do produto):
PPL055
PPL056
PPL057
RAL030
RCL088
RFL095
RFL096
RGL052
RHL047
RKL037
RLL015
RLL087
RML007
RML125
RML135
RML175
RNL049
REL036
RJL123
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9 Dicas para organizar o chá de bebê e deixa-lo perfeito

 

Organizar um chá de bebê pode dar um pouco de trabalho, como qualquer festa, mas é um momento muito gostoso para a grávida. Primeiro porque, no meio de tanta ansiedade com a chegada de um bebê, reunir a família e os amigos pode mudar por alguns instantes o foco e deixar a mulher mais tranquila. Também é uma oportunidade de mostrar o barrigão para quem você gosta e compartilhar as experiências gostosas da gravidez. Além disso, é claro, os convidados sempre contribuem para o enxoval, uma economia e tanto, vamos combinar! Geralmente o chá de bebê acontece no 8º mês de gestação, ou um pouco antes. Se você já está planejando o seu, confira algumas dicas para organizar um dia memorável:

 

1. Decida o tipo de festa que você quer. Não existem regras para o chá de bebê. Você pode convidar só os mais íntimos ou um monte de gente, fazer a festa em casa, no salão do condomínio ou ao ar livre, de manhã ou durante a tarde… Enfim, definir o que você quer vai facilitar a organização.

 

2. Chame uma ajudante. Montar uma festa sozinha, e ainda por cima com barrigão, não é tarefa fácil. Por isso, as mulheres costumam pedir ajuda a uma amiga mais próxima, uma parente ou até à madrinha do bebê. Ela pode dar uma mãozinha com os convites, as compras e a decoração.

 

3. Monte o cardápio. O menu depende do horário que você escolheu para realizar a festa. Se for no meio da tarde, pode servir sanduíches, bolos e petits fours, como se fosse um chá mesmo. Se o evento for na hora do almoço, uma sugestão é montar uma mesa com uma salada de grãos, uma salada de folhas, quiches, alguns queijos e legumes. E não se esqueça de preparar uma mesa de doces bem gostosa! Podem ser doces encomendados ou os tradicionais brigadeiro e beijinho. Em relação às bebidas, só porque você não pode ingerir álcool não deve deixar os demais convidados sem brindar! Não há problema em servir bebidas alcoólicas, especialmente se você incluir homens na lista de convidados.

 

4. Defina o local. Se a festa não for na sua casa, lembre de reservar o espaço com antecedência. Caso ainda não tenha decidido se a festa vai ser no fim de semana ou durante a semana, leve em conta que alguns restaurantes e buffets cobram menos em dias úteis.

 

5. Escolha os convidados. O chá de bebê é seu e do futuro neném, portanto, você deve convidar as pessoas com quem se sente à vontade, que estão curtindo sua gravidez e que provavelmente acompanharão a vida do seu filho. Muita gente fica na dúvida se chá de bebê é coisa só de mulher, mas se você acha que seu marido é uma presença importante na festa, não hesite em incluí-lo! E não esqueça de convidar outros homens para ele não ficar perdido.

 

6. Mande os convites. Em tempos de internet, o mais fácil é fazer um convite simples no computador e enviar por email. Dá também para criar um evento no Facebook. Nesse caso, só não esqueça de ligar para aquelas pessoas que não acessam sempre seus emails ou não possuem uma conta na rede social. Se você quiser fazer um convite de papel e entregar pessoalmente ou por correio também vale! Mande sempre com ao menos duas semanas de antecedência, para garantir seu lugar na agenda dos convidados e dar tempo para eles comprarem o presente.

 

7. Lista de presentes. Não é obrigatório fazer lista, mas facilita a vida dos convidados. E você pode deixá-los mais à vontade dizendo que a lista é só uma sugestão, caso alguém queira dar outra coisa.

 

 

8. Escolha o tema. Não, você não precisa de tema. Porém, se achar que é legal, pode escolher alguma coisa que tenha a ver com a decoração que escolheu para o quarto do bebê ou temas bem infantis como ursinhos, bonecas, carrinhos…

 

 

9. Planeje brincadeiras. Brincadeiras também não são obrigatórias, e algumas pessoas acham que são cansativas, mas costumam render boas risadas!

 

Fonte/ Revista Crescer

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Seu filho é Teimoso? Saiba o que fazer

 

Seu filho é teimoso? Saiba o que fazer: Seu filho está fascinado com a palavra “não”? Ele provavelmente acabou de descobrir que tem vontades e desejos e quer exercitar isso, explica Susanne Denham, professora da Universidade George Mason (EUA) e autora do livro “Emotional Development in Young Children” (Desenvolvimento emocional das crianças pequenas).

 

Essa “fase do não” muitas vezes chega sem aviso, deixando os pais perplexos, e pode desaparecer tão de repente como apareceu. Nesse meio tempo, há algumas maneiras para você lidar com isso.

 

 

Seu filho é teimoso? Saiba o que fazer: Ofereça opções

Chega a noite e você diz: “Vamos pôr o pijama?”. A resposta inevitável é: “Não!”. Dar opções é a melhor maneira de evitar esse tipo de aborrecimento. Deixar seu filho escolher entre duas possibilidades é o suficiente nesta fase, quando ele ainda é pequeno. “Você quer pôr o pijama branco ou o vermelho?” “Quer suco ou leite?” “Hora de escolher! Quer guardar seus bloquinhos de madeira ou seus bichos de pelúcia?”.

 

Essa técnica pode ser usada para tudo, desde o que vestir até na hora de resolver brigas: “Você quer brincar de um jeito legal com o João ou quer brincar sozinho?”. “A aplicação dessa estratégia poderá evitar grandes aborrecimentos”, garante o pediatra Paulo Sérgio de Barros Ferreira.

 

Contar até dez também ajuda crianças indecisas de vez em quando: “Vou contar até dez e você escolhe, ou então eu escolho para você”. Seu filho provavelmente vai tomar uma decisão antes mesmo de você sair do “um…” – mas use esta tática com economia, como último recurso, pois ela perde a força se você exagerar.

 

Lembre também que você sabe mais que seu filho e que praticamente tudo pode ser transformado em opção. Por exemplo, você pode perguntar: “Quer ir embora do parquinho agora ou prefere brincar mais dois minutos e depois ir embora?” De qualquer maneira, ele vai ter de ir embora.

 

 

Seu filho é teimoso? Saiba o que fazer: Ensine outras respostas

Muitas vezes os pequenos insistem no “não” porque não conhecem outras palavras. Nesse caso, ajude seu filho a ter mais vocabulário. Você pode fazer isso por meio de brincadeiras: “Qual é o contrário de não?”. “O que vem entre o não e o sim?” (talvez, pode ser, ou mais ou menos…) “Qual é um jeito mais simpático de dizer não?” (“não, obrigado”).

 

Você pode fazer com que o “não” seja menos automático preparando o “terreno” com uma pergunta boba: “O que um cachorrinho diria se você perguntasse: ‘Cachorrinho, você quer um osso grandão?'”. Quando seu filho responder “Sim!”, você pode entrar com a pergunta a que queria chegar: “E o que você diria se eu te perguntasse: ‘Quer um hambúrguer?'” Com um pouco de sorte, seu filho estará achando tudo engraçado e vai se esquecer de dizer o fatídico “não”.

 

 

Seu filho é teimoso? Saiba o que fazer: Use o “não” com moderação

Uma criança pode estar com fixação pelo “não” em parte porque ouve isso a todo o momento dos adultos, situação relativamente frequente. Se esse for o seu caso, tente economizar nos “nãos” que fala para o seu filho. Use palavras alternativas sempre que possível. Uma tática é usar frases mais específicas para a situação, como: “Nunca se bate no gatinho”, ou “Abaixe a voz, por favor”, “Tire a mão daí”, “Venha brincar perto de mim”.

 

 

Seu filho é teimoso? Saiba o que fazer: Seja firme quando necessário

Haverá momentos em que, por mais que você se esforce, será inevitável brigar com seu filho. Se ele parar no meio da rua e se recusar a andar, por exemplo, você vai ter de tirá-lo dali, e rápido, não só por questão de segurança, mas porque, mesmo tendo vontade própria, a criança não pode exercê-la sempre e em todo lugar, pois isso pode causar muita confusão.

 

Assim, não há problema em dizer ao seu filho, de vez em quando, que aquele não é o momento em que ele pode fazer escolhas. “Não é hora de ficar escolhendo. Sei que você não gosta disso e sinto muito, mas tem de ser assim”. E você ainda pode explicar: “Porque eu sou a mamãe (ou o papai) e meu trabalho é cuidar de você. E ponto final”.

 

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SPA em casa: tratamentos naturais de beleza para grávidas

 

Quando você está grávida, fica radiante e, por isso, é natural que as pessoas te digam que você está mais bonita. Não que isso seja mentira – existe mesmo uma aura especial pairando sobre uma nova mãe -, mas você sabe que junto com a boa notícia, vem alterações no jeito da pele e do cabelo.

 

A dermatologista Carolina Marçon, da Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD), explica que essas mudanças todas são fruto das alterações hormonais que acontecem no corpo durante a gestação. “Algumas mulheres sentem menos, outras mais, mas, normalmente, os hormônios aceleram a produção de melanina, substância responsável pela pigmentação da pele, o que favorece o aparecimento de manchas e pintinhas. Há também aumento de oleosidade cutânea e no couro cabeludo. Isso sem falar nas estrias na região do abdome, mamas e coxas”.

 

Hidratante corporal

Os óleos vegetais relaxam e aumentam a elasticidade da pele, por isso, use e abuse deles no período de gestação. Para quem está com a pele muito grossa, o óleo de uva vai deixá-la mais fininha. Os óleos de castanhas e amêndoas, além de hidratantes, são muito nutritivos e revitalizam o corpo.

 

1 colher de chá de óleo de amêndoas doce
1 colher de chá de óleo de semente de uva
1 colher de café de rosa mosqueta
1 colher de café de óleo de maracujá.
1 colher de creme hidratante sem cheiro (para não enjoar)

 

Misture tudo e passe imediatamente. Dê uma atenção especial às regiões da coxa, glúteos e abdome.

 

Hidratante de rosto

A água de coco é muito nutritiva e funciona bem tanto para o rosto como para os cabelos. Ao retirar a água da fruta, coloque o líquido em uma garrafa pet bem tampada e deixe na geladeira de 3 a 7 dias. Após esse período, a água terá uma consistência semelhante ao gel. Passe o fluido no rosto pela manhã e de noite por uma semana.

 

Esfoliante de rosto e corpo

1 colher de sopa de açúcar cristal
1 colher de babosa amassada
1 colher de chá de capim limão preparado
1 colher de sopa de chá branco preparado

 

Misture tudo e aplique no rosto uma vez a cada três dias e no corpo diariamente, massageando a pele com movimentos circulares. Outra opção é fazer uma mistura de mel e açúcar mascavo.

 

Anti-cravos e espinhas

1 colher de sopa de chá verde preparado
1 colher de chá de alecrim já preparado
1 colher de café de álcool 70%

Misture tudo e reserve num recipiente com tampa. Quando aparecer uma espinha, molhe um algodão no líquido e aplique na acne 1 ou 2 vezes ao dia.

 

Dica: a mistura sem o álcool pode ser colocada num spray borrifador e usada em quantidades moderadas na pele ao longo do dia. Além de ajudar a combater os cravos e espinhas, ajuda a relaxar a pele.

 

OU

5 gotas de Própolis
1 gota de óleo essencial de Tea Trea
1 colher de sopa de chá de camomila

Aplicar o algodão com a mistura sobre a acne e deixar descansar por 5 minutos. Depois, lavar bem o rosto com água.

 

Cabelos mais bonitos e resistentes

Por causa da ação dos hormônios, ao longo da gestação a tendência é que os cabelos (vejam só!), fiquem mais bonitos. Isso porque os fios ficam mais bem aderidos ao couro cabeludo, o que faz com que o volume aumente. Algumas grávidas notam seus fios mais brilhantes com o acúmulo de óleo comum dessa fase. Mas, só porque já está bonito não significa que seus cabelos não precisam de cuidados. Uma hidratação uma vez por semana vai tornar os fios mais macios e menos quebradiços.

 

Para hidratar

2 colheres de sopa de abacate
1 ampola de vitamina A
1 colher de sopa de babosa
1 colher de café de óleo de Argan

Misture bem, passe nas pontas dos cabelos e deixe agir por 15 minutos antes de enxaguar.

 

Dica: nenhum óleo deve ser aplicado nos cabelos antes de aparelhos térmicos, como secador e chapinha. O calor e o óleo podem fritar os fios.

 

Relaxante corporal

100 ml de chá preparado de capim limão
100 ml de chá preparado de camomila
De 3 a 5 gotas de essência de maracujá
Um punhado de cravos

Misture tudo e deixe os cravos de molho na solução por dois dias. Depois, com um spray borrifador, espirre no corpo todo.

 

Relaxante para os pés

1 colher de óleo de uva
1 colher de sopa de cânfora
1 copo de chá de maçã
Um punhado de folhas de hortelã
Três pedaços de canela em pau
Meio litro de água morna

 

Depois é só misturar tudo em uma bacia grande e deixar os pés de molho até a água esfriar. Experimente colocar no fundo bolinhas de gude. Elas ajudam a massagear os pés.

 

Dica: não utilize água quente de jeito nenhum. Ela dilata a região de baixo do corpo e pode gerar complicações na gestação.

 

Fonte/ Revista Crescer

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Manchas durante a gravidez

 

Manchas durante a Gravidez: É perto do terceiro trimestre da gravidez que muitas mulheres começam a notar o aparecimento de manchas desagradáveis na pele. Escuras e amarronzadas, as manchas aparecem com mais frequência no rosto, colo e braços. É nesse período também que podem ocorrer o escurecimento dos mamilos, o surgimento da linha escura na barriga (conhecida como linha negra) e também o escurecimento de sardas ou pintas.

 

“Manchas durante a gravidez: As alterações pigmentares podem ocorrer em 75 a 90% das gestantes, de forma e localizações variáveis”, reforça o dermatologista Fernando Passos de Freitas. Por mais difícil que seja eliminar essas manchas, não vale ficar na paranoia. Entenda abaixo o que é, as causas, como tratar e evitar o aparecimento das manchas na pele durante a gravidez:

 

Por que surgem manchas na pele durante a gravidez?

De acordo com a dermatologista Maria Fernanda Tembra, a pele da grávida fica mais sujeita a manchas pelo fato de os estrógenos e progestágenos estimularem a melanogênese, que é a formação da melanina. “Como os hormônios estão aumentados na grávida, isso leva a alterações pigmentares como o aparecimento de manchas, escurecimento dos mamilos, sardas e pintas, e surgimento de uma linha escura na barriga“, explica. Segundo a médica, as manchas ainda podem aparecer até cerca de três meses após o parto. Conhecida como cloasma ou melasma, as manchas da gravidez estão na categoria das mais difíceis de serem tratadas. 

A médica explica que as manchas durante a gravidez aparacem, por alguma razão, o melanócito alterado cria uma memória e sempre que estimulado produzirá a mancha. “Quando a pigmentação está restrita à epiderme, que é a camada mais superficial da pele, é bem mais fácil eliminar as manchas da gravidez. Mas se a pigmentação já tiver atingido a derme, ou seja, estiver mais profunda, fica mais difícil corrigir o problema. Nesses casos, avisamos para as pacientes que haverá um clareamento e não desaparecimento da mancha”, explica a dermatologista Fernanda Tassara, da Clínica Bibas Dermatologia.

 

Onde as manchas durante a gravidez costumam aparecer
O rosto – mais precisamente bochechas, testa, nariz e lábio superior – é o local de maior incidência do surgimento dos cloasmas. “As alterações pigmentares podem ocorrer em 75 a 90% das gestantes, de forma e localizações variáveis. Algumas áreas da pele podem escurecer, como a fronte, nariz, axilas, face interna das coxas e períneo, assim como as cicatrizes. O distúrbio de pigmentação mais frequente na gravidez é o escurecimento da linha média abdominal, denominado linha negra”, ensina o dermatologista Fernando Passos de Freitas.

Segundo o especialista, as mulheres com peles morenas têm mais chances de ter as manchas durante a gravidez. “Quanto maior for o fototipo, maior será a chance de hiperpigmentação, pois uma pele mais morena apresenta mais células, ou seja, melanócitos, que são as produtoras de pigmento, a melanina”, justifica o especialista.

 

 

Como evitar e tratar as manchas durante a gravidez
Os médicos são unânimes quando dizem que a melhor maneira de prevenir manchas na pele durante a gravidez é utilizar protetor solar, bonés ou chapéus sempre que houver exposição aos raios UVA e UVB. A mulher deve sim tomar banho de sol durante a gestação, mas com atenção ao horário correto: até as 10h e após as 16h. E lembre-se que cada mulher tem uma pele específica e a melhor pessoa para definir qual é o protetor solar adequado é o médico. Além da exposição ao sol, o anticoncepcional é outro fator que favorece o aparecimento das manchas de uma maneira geral. “Anticoncepcionais ou tratamentos com hormônios favorecem o surgimento do melasma porque eles estímulam a produção de melanina”, ressalta Fernanda Tassara.
O tratamento depende do grau de acentuação das manchas e deve ser iniciado após a amamentação. Peelings, sessões de laser, cremes e óleos são aliados no combate às manchas. “Indicamos substâncias clareadoras nos cremes de uso em casa. Em consultório, temos os peelings e alguns lasers como o CO2 fracionado com despigmentantes e, mais recentemente, um laser micropulsado que, feito semanalmente, ajuda muito a clarear a pele e fazer a manutenção da pele clara“, diz Maria Fernanda Tembra.

 

 

 

“Sempre que possível, a associação de tratamentos ajuda a obtenção de um resultado melhor. O Afa Peel, por exemplo, é um peeling de aminoácidos de frutas ácidas que pode ser feito em gestantes”, reforça Fernanda Tassara. Segundo a especialista, a mulher deve também evitar o uso da cera quente. “Pode haver piora das manchas, principalmente no buço. Muitas vezes as pacientes não se protegem adequadamente após a depilação da face, por isso é tão comum a queixa de melasma no buço. No calor, quando suamos, o primeiro lugar a perder o filtro solar é o buço”, finaliza.

 

 

 

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Doação de Leite

 

Campanha para incentivar doação de leite materno será lançada nesta quarta (22)

 

 

“Doe leite materno e ajude a mudar o futuro de muitas crianças” é tema da mobilização deste ano do Ministério da Saúde e a Fiocruz, com o apoio da Rede Brasileira de Bancos de Leite Humano (rBLH-BR)

 

 

Doação de Leite: No último dia 19 de maio foi comemorado o Dia Mundial de Doação de Leite Humano. Para celebrar a data e incentivar as brasileiras a fazerem doações, será lançada nesta quarta (22) a campanha “Doe leite materno e ajude a mudar o futuro de muitas crianças”. A iniciativa é uma parceria entre o Ministério da Saúde e a Fiocruz, com o apoio da Rede Brasileira de Bancos de Leite Humano (rBLH-BR).

 

 

Atualmente, o Brasil possui 211 bancos de leite espalhados por todos os estados. A nova campanha será estrelada por dois personagens de uma história real: Ilza Pereira e João Marcello Bôscoli, filho da cantora Elis Regina. Há 42 anos, Ilza doou seu leite para João Marcelo.

 

 

No evento de lançamento, realizado em Brasília, a atriz e apresentadora Maria Paula receberá o título de Embaixadora da rBLH-BR. No ano passado ela foi madrinha da campanha, ao lado de seu filho Felipe e Júlia Victória, que recebeu o leite doado pela atriz.
Na próxima semana, alguns estados brasileiros promovem a Semana de Doação de Leite Humano, com o objetivo de conscientizar e mobilizar as mães.

 

 

João Marcello Bôscoli e Ilza Pereira em anúncio da campanha de doação de leite humano (Foto: divulgação)

 

 

Vale lembrar que o leite materno pode ser doado durante o ano todo. Para saber mais, o ideal é encontrar o posto de coleta mais próximo da sua casa e se informar sobre as condições. É possível também consultar a lista completa dos postos com telefone no site da Fiocruz.

 

 

O leite doado é dado a bebês hospitalizados, geralmente aqueles que nasceram prematuros e com baixo peso. São crianças que ainda não podem ser alimentadas diretamente no seio materno e suas mães têm grande dificuldade de produzir e retirar o leite para os filhos.

Como doar

Preparo do frasco

Você pode utilizar um frasco de vidro com tampa plástica para armazenar o leite. Lave bem o recipiente e coloque em uma panela com água para ferver por 15 minutos. Depois, deixe-o secar de boca para baixo em um pano limpo, sem enxugar. Quando ele estiver seco, está pronto para uso.

 

 

Coleta

Antes de começar, escolha um lugar limpo e confortável para sentar. Prenda os cabelos, lave as mãos e antebraços com água e sabão, seque em toalha limpa e, se possível, coloque máscara no rosto. Quando estiver pronta, massageie as mamas com as polpas dos dedos fazendo movimentos circulares no sentido da aréola para o corpo. Para realizar a ordenha, coloque os dedos polegar e indicador no local onde começa a aréola e empurre para trás em direção ao corpo. Comprima suavemente um dedo contra o outro, repetindo esse movimento várias vezes até o leite começar a sair. Os primeiros jatos devem ser desprezados. E uma dica: evite conversar durante o processo.

 

 

Como armazenar

Anote na tampa do frasco a data e a hora em que realizou a primeira coleta do leite e guarde-o fechado imediatamente no freezer ou no congelador. Se o frasco não ficou cheio, você pode completá-lo em outro momento. Para isso, use um copo de vidro previamente fervido, por 15 minutos, e escorra sobre um pano limpo até secar. Então, coloque o leite recém-ordenhado sobre o que já estava congelado. Guarde imediatamente o frasco no freezer. Com os potes completos, você pode ligar para um banco de leite humano. E atenção: o leite congelado deve ser transportado para o banco antes de completar 10 dias da data da primeira coleta.

 

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Video Game é um Problema?

 

 

Video Game: Você já deve ter ouvido alguma discussão sobre como video games que obrigam os jogadores a mexer o corpo, como Xbox-Kinect ou Wii, podem contribuir para a saúde dos participantes. Uma pesquisa divulgada na última semana parece ser mais um ponto a favor dessa teoria.

 

 

Video Game é um problema? Um grupo de pesquisadores da University of Western Australia avaliou 15 crianças de 9 a 11 anos para saber qual impacto o video game teria em seu corpo. Eles descobriram que um jogo que provocasse atividade física intensa as obrigava a gastar tanta energia quanto um exercício de intensidade moderada. Além disso, a brincadeira melhorou sua saúde cardiovascular.

 

 

Após os testes, as crianças afirmaram que gostaram de jogar tanto os jogos de baixa e alta intensidade e que continuariam jogando se pudessem. “Nossa pesquisa dá respaldo à ideia de que atividades intensas beneficiam as crianças e aumentam o potencial de inclusão de videogames entre as recomendações para melhorar a saúde desse grupo”, afirmou em nota Louise Naylor, uma das coordenadoras da pesquisa.

 

 

Outros estudos já mostraram os benefícios dos videogames interativos para as crianças, mas esse é o primeiro a medir o impacto cardiovascular. A descoberta é uma boa notícia para os pais e confirma que os videogames não são apenas os vilões da história.

 

 

Apesar do aspecto positivo da pesquisa, vale lembra que o videogame não pode ser a única diversão do seu filho nem a principal forma de atividade física. É preciso controlar a quantidade de horas de jogo por dia e promover diversidade de brincadeiras.

 

Virtual x Real

Se por um lado os videogames ativos são bons porque exigem movimentação da criança, por outro eles não trazem benefícios tão completos quantos as brincadeiras infantis tradicionais. De acordo com o preparador físico e consultor do Fantástico Marcio Atalla, eles são benéficos para quem é muito sedentário, mas não chegam aos pés de uma boa brincadeira. “Videogames trabalham com um aspecto reativo da criança, já as brincadeiras exigem pró-atividade, ou seja, ela precisa correr, pular, mudar de direção, lidar com obstáculos”, explica.

 

 

Outro ponto positivo para as brincadeiras ‘ao vivo’ está relacionado ao convívio social. Enquanto está envolvida em um jogo com os amigos, a criança está aprendendo a interagir, respeitar, dividir, ela entende o que é certo e errado e também as consequências de se ‘quebrar uma regra’. Tudo isso é essencial para o desenvolvimento físico e psicológico. Atalla reforça ainda que brincar, além de manter a saúde da criança em dia, ajuda que ela tome gosto pelo exercício físico.

 

 

Exemplo é bom

Mas para que tudo ocorra bem, o exemplo precisa vir de casa. “Não adianta nada o pai só mandar a criança ir brincar, o ideal é que ele participe desse processo”, diz Atalla. “Os pais podem aproveitar os momentos de lazer não só para descansar, mas também para levar as crianças para gastar energia. No final de semana, por exemplo, em vez de ficarem quatro horas dentro de um shopping, podem dividir o tempo para levar o filho ao parque, andar de bicicleta. Lembre-se que quanto mais cedo a criança tomar gosto pela atividade física, mais saudável será seu desenvolvimento”, finaliza o preparador físico. Cuidados com o Video Game nunca é demais.

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Fonte/ Revista Crescer

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Campanha de Vacinação contra Gripe

 

 

Campanha de vacinação contra gripe começa dia 15 de abril.

 

Novidade é inclusão de mulheres no puerpério entre os grupos de risco e melhor atenção às pessoas com doenças crônicas.

 

A campanha de vacinação contra a gripe de 2013 acontecerá entre 15 e 26 de abril em todo o país. O objetivo da campanha é prevenir os casos mais graves e mortes decorrentes do vírus Influenza, uma das doenças mais comuns do mundo. A vacinação é realizada no início do outono, pois há um aumento significativo de casos no período do inverno. Este ano a vacina é composta por três variações do vírus Influenza, que mais circularam no hemisfério sul nos último ano (A-H1N1, A-H3N2 e B).

 

A grande novidade este ano é a inclusão de mulheres no puerpério, ou seja, grávidas que deram à luz há menos de 45 dias. O objetivo é imunizá-las para que evitem a contaminação de seus filhos. Gestantes e crianças de 6 meses a 2 anos continuam incluídos nos grupos de risco, e deverão se dirigir a um posto de saúde para receber a vacina.

 

As crianças que nunca tomaram a vacina para Influenza deverão receber duas doses – a segunda 30 dias após a primeira. As crianças que já foram vacinadas no ano passado precisam de apenas uma dose.

 

Outra melhoria anunciada pelo Ministério da Saúde é a melhor atenção às pessoas com doenças crônicas. Os profissionais responsáveis pela campanha fizeram uma revisão dos grupos de risco e decidiram que todas as pessoas com doença respiratória crônica, doença cardíaca crônica, doença renal crônica, doença hepática crônica e doença neurológica crônica deverão ser vacinados, além daqueles que possuem algum tipo de imunossupressão, diabetes, obesos e quem recebeu transplante. Além de receber atendimento nos postos de saúde, esse grupo deve ser encaminhado para vacinação sempre que receber atendimento em qualquer unidade da rede pública.

 

Essa vacina pode dar gripe?
Não. O vírus Influenza presente na vacina da gripe é inativado. Se a pessoa ficar gripada alguns dias após ser vacinada, ela provavelmente já estava infectada antes de receber a dose. Outra possibilidade é que ela tenha sido infectada por outro tipo de vírus, que resulta em quadro clínico semelhante.

 

Vacina na gravidez faz mal?
A resposta é não! Tanto que, após o baixo número de gestantes vacinadas na campanha de 2012, o Ministério da Saúde afirmou que entrou em contato com as sociedades de ginecologia e obstetrícia do Brasil para conscientizar os profissionais de saúde da importância da vacina durante a gravidez.

 

Qualquer um pode tomar essa vacina?
Todas as pessoas podem tomar a vacina, exceto aquelas que têm alergia a ovo (o alimento é usado na fabricação da vacina).

 

Quanto custa?
Para as pessoas que estão dentro dos grupos de risco (gestantes, crianças de 6 meses a 2 anos, pessoas com doenças crônicas, indígenas, idosos e profissionais de saúde) sim, é de graça. Para as demais, é possível tomar a vacina na rede privada. Uma dose custa cerca de R$ 90.

 

Fonte/ Revista Crescer.

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Quanto ao banho do bebê

 

A hora do banho do bebê costuma causar insegurança nas mães de primeira viagem.”Elas têm medo de lidar com uma situação que exige certar habilidades.O medo maior é de deixar o bebê escorregar e se afogar”, explica a pediatra Vânia Leite Bernardes.

Muitas optam por passar essa tarefa a uma outra pessoa, mas a médica diz que é necessário que a mãe aprenda e, como tempo, vá adquirindo confiança até que a hora do banho passe a ser um dos momentos mais prazerosos do dia.

Algumas recomendações são:

  • Primeiro lavar a cabeça (inclusive os cabelos, que devem ser lavados desde o 1º dia);
  • Em seguida o rosto (que deve ser lavado somente com água);
  • E por fim, o corpo do bebê, usando os produtos específicos e, preferencialmente, sabonetes neutros de glicerina.

“É necessário apenas um banho ao dia, porém, em locais e épocas de muito calor, poder ser dados dois ou três banhos, sempre nos horários mais quentes. Nas épocas mais frias, por volta das 12 horas. Nos outros meses a mãe escolhe o horário. O banho a noite é uma boa opção, porque acalma o bebê e ele dorme tranqüilo”, afirma a pediatra.

Quando o cordão umbilical ainda não caiu, é importante lavar bem o coto umbilical com água e sabão e tomar alguns cuidados pós-banho, enxugando o bebê e no umbigo passando álcool a 70% e retirando toda a sujeira que possa estar acumulada no local.

Outro cuidado muito importante é verificar sempre a quantidade de água e a temperatura, que deve estar entre 36º e 37º.

 

Por Vânia Leite Bernardes, pediatra do Hospital Belo Horizonte.

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